古罗马皇帝马可·奥勒留，执掌大权几十年。他不断写下与自己心灵的对话，写进名为“致我自己”的日记。他死后，这本日记出版，从而著就了永悬后世的《沉思录》，成为斯多葛学派的经典。 的确是适合放在床头，睡前随手翻的一本好书，常看常新。

读一些书渐渐明白：世间事物的好坏都是取决于人主观的想法，事情本身并无好坏。是我们个人的价值判断，产生了喜怒哀乐。就像《被讨厌的勇气》中讲到的阿德勒的观点，假如世界上只有自己一个人，又怎么会有痛苦和所谓世俗的好坏呢？

许多时候，某种行为带给我们的愤怒与烦恼要比带给我们愤怒与烦恼的行为本身，痛苦更多一些。当极度焦急或悲伤时，想一下：人的生命只是一瞬，在极短时间之后，我们都将归于死亡。

终究是要在大环境中成长，去阅读去思考去实践。 努力而得，是幸运；努力而不得，是人生常态。`爱我们所爱，但我们所爱的都如朝露。

To treat life, you might as well be bold, because we have to lose it all the time.